При смене сезонов частым явлениями у человека бывают депрессивные настроения, упадок сил.
Эти процессы могут свидетельствовать о недостатке витаминов и микроэлементов в организме.
Какие заболевания приводят к энергодефициту.
Анемия
Недостаток железа приводит к негативным последствиям для здоровья. Его функция — транспортировать кислород к тканям организма.
Поэтому при нехватке железа возникает отсутствие энергии.
К признакам анемии относятся:
усталость сразу после пробуждения;
сонливость;
подавленность и апатия.
Такое состояние организм хочет преодолеть при помощи сахаросодержащих продуктов. Но это лишь приводит к резким скачкам сахара в крови. Через непродолжительное время вы снова захотите сладкого.
Сбои в работе щитовидной железы
Часто нарушения в работе щитовидной железы возникают наравне с анемией. Сбои в ее работе приводят к замедлению обмена веществ и уменьшению уровня энергии.
Дефицит витамина D
Витамин D участвует в большом количестве биохимических процессов организма. При его недостатке организм не может полноценно выполнять свои функции.
При выявлении признаков его дефицита — не стоит заниматься самолечением. Необходимо обратиться к специалисту, пройти обследование и сдать анализы.
Автор: Владимир Молчанов
