Врачи рекомендуют использовать гимнастику для улучшения зрения.
На остроту зрения способны влиять несколько факторов, это повседневные привычки и наследственность. Медики рекомендуют посвящать около 3-х минут на день для выполнения простых упражнений.
Врач-офтальмолог из Японии Руи Хирамацу предложил методику, с помощью которой можно улучшить остроту зрения, без хирургического вмешательства. Для этого Хирамацу рекомендует каждый день в течении 3-х минут рассматривать «Пятна Габора». Изображения способны стимулировать именно ту часть мозга, которая отвечает за зрение. Эффективность данного метода научно доказана.
Врачи советуют добавить в свой рацион шпинат. Витамины и полезные вещества в его составе являются отличной профилактикой катаракты.
Автор: Владимир Молчанов
