Запахи способны не только стимулировать, перевозбуждать или успокаивать, но еще и регулировать аппетит. Стоит только правильно подобрать аромат.
Роза, лаванда, жасмин
Самым сильным эффектом в утолении голода обладает запах розы. Вдыхая его можно в течение месяца похудеть на 3 килограмма. Эфирное масло розы способно успокоить нервную систему и подавить чувство голода. Схожий эффект имеют лаванда и жасмин, они к тому же улучшают метаболизм.
Ваниль
Аромат ванили способен создать в мозге ложное чувство удовлетворения, которое испытывает организм человека после приема пищи.
Цитрусовые
Вдыхая аромат масла грейпфрута в течение 5 минут перед приемом пищи, можно ускорить обмен веществ. Такими свойствами обладает масло лайма, а так же мандарина и апельсина.
Фруктовые ароматы
Запах фруктов способен настроить организм на здоровое питание, поэтому облегчает процесс похудения.
Корица и мускат
Запах корицы способен обмануть мозг, он заставляет организм чувствовать насыщение. В паре с мускатом — она убирает желание съесть сладкую пищу, а так же улучшает обмен веществ. Такой аромат уменьшает депрессию и повышает настроение.
Мята
Мятный аромат способствует похудению. Можно смешать аромамасло с кремом и нанести на запястье.
Автор: Владимир Молчанов
