Исследователи из Университета Северной Каролины сумели доказать, что работающий человек, который отвлекся на перерыв, после более активно выполняет свою работу. Он работает увлеченно и меньше устает.
Специалисты провели эксперимент, в котором провели анализ данных 98 человек из США и 222 — из Южной Кореи. Работников офиса поделили на две группы. Каждая группа испытуемых рассказывала о продолжительности и качестве своего сна, а так же об уровне усталости.
По этим данным эксперты пытались определить, как плохой сон ночью мог влиять на периодичность перерывов в течение рабочего дня. И благодаря этим данным — сделать выводы.
В ходе своих исследований ученые определили, что уже уставшие с утра сотрудники в большей степени отвлекались от рабочего процесса, чем их коллеги. Тем не менее, такие перерывы уменьшали у работников общую усталость и повышали интерес к рабочему процессу, в сравнении с людьми, которые вдоволь выспались и не отрывались от рабочего процесса.
Результаты этого эксперимента доказали, что в ходе рабочего процесса немного отдыха поможет людям перезагрузиться и восстановить силы.
Автор: Владимир Молчанов
