Наркологи называют способы, которые помогут уменьшить вред от потребляемого алкоголя.
Врач-нарколог советует человеку, который уже выпил спиртное, для снижения вреда на организм — выпивать после каждой рюмки, или бокала горячительного как минимум один глоток другого напитка.
Употребление алкоголя приводит к нарушению водно-электролитного баланса, который в свою очередь способен приводить к обезвоживанию и выведению главных электролитов калия, натрия, магния и кальция из организма.
Выпивая любую другую жидкость — вы поддерживаете баланс этих веществ в организме. Лучше для этих целей использовать простую питьевую воду, а не сладкие газированные напитки.
Американцы часто добавляют в выпивку лед, разбавляя тем самым алкоголь. При этом способе можно даже и не запивать.
Медики считают самым верным способом не получить вред от спиртного — это не употреблять его вовсе.
Автор: Владимир Молчанов
