Для профилактики состояний гриппа и простуды, а так же дефицитов витамина С — люди часто используют лимон. Однако не только пользу способен приносить организму этот фрукт.
Медики считают, что лимон годиться не только для добавления в выпечку или чай, он на самом деле пользуется популярностью, и, снабжает наш организм витамином С. Его наличие способствует поддержанию иммунитета, правильному формированию костей и восстановлению соединительной ткани.
Плюсы употребления фрукта
Медики рекомендуют использовать сок лимона для профилактики вирусных заболеваний. Этот цитрусовый достойно справляется с инфекциями в полости рта.
В сочетании с медом и корнем имбиря — лимон эффективно борется с простудными заболеваниями. Его так же рекомендуют использовать при неврологических расстройствах.
Употребление фрукта помогает стабилизировать кровяное давление, борется с появлением морщин. Природные антиоксиданты в его составе способствуют похудению.
Минусы
Минусов в употреблении лимона не очень много. К ним относится возможная аллергия, головная боль и расстройство ЖКТ. Слишком частое употребление фрукта способствует разрушению зубной эмали.
Автор: Владимир Молчанов
