Самые разные факторы способны влиять на качество зрения.
Эти 5 причин, которые могут его испортить — являются основными.
Не напрягайте зрение во время движения
Не стоит напрягать зрение во время движения. Чтение в транспорте, или наблюдение за экраном смартфона в машине (метро, такси) — очень вредно для вашего зрения. Хаотичные движения глаз, которые при этом пытаются сфокусироваться, ведут к перенапряжению глазных мышц.
Применение капель
Применение глазных капель без назначения врача может вызвать у вас проблемы со зрением.
Не носите солнцезащитные очки
Вы не пользуетесь солнцезащитными очками в солнечную погоду, значит — не защищаете свое зрение. Очки придумали для защиты, а не как просто модный аксессуар.
Чтение при ненадлежащем освещении
Не стоит читать книгу в комнате с плохим освещением. Глаза от этого устают.
Чтение и просмотр видео лежа
Глаза находятся в неправильном расположении, поэтому быстро устают. Нарушается работа глазных мышц, что в конечном результате может привести к близорукости.
Автор: Владимир Молчанов
