Очень часто такие проблемы как акне, высыпания, шелушения, сухость и другие проблемы кожи связаны с рационом питания. Медики советуют исключить из него некоторые продукты, чтобы сохранить молодость и тонус кожи.
Сахар
Употребление сахара способно лишать кожу гиалуроновой кислоты, которая выступает натуральным увлажнителем. Сахар провоцирует появление стафилококковой инфекции.
Фастфуд
Медики советуют исключить из рациона употребление фастфуда, в составе которого присутствуют трансжиры и соль в большом количестве. Соль способна задерживать в организме воду, что приводит к отекам.
Алкоголь
Употребление алкоголя, в большом количестве, приводит к обезвоживанию организма. Кожа от этого изменяется — появляются мелкие морщинки, высыпания и шелушения.
Кофе
При употреблении кофе в организме повышается уровень гормона стресса — кортизола. А так же его мочегонный эффект приводит к обезвоживанию, теряется упругость и эластичность кожи, что приводит к ее старению.
Молочные продукты
Употребление молочных продуктов может быть причиной развития проблем с желудочно-кишечным трактом, которые проявляются в виде высыпаний на коже.
Автор: Владимир Молчанов
