При постоянном переедании возрастает риск набора лишнего веса. При этом наносится вред органам желудочно-кишечного тракта.
Врач-диетолог Анжелика Дюваль поясняет, что однократное переедание не несет вреда для организма, поскольку растянутый желудок способен вернуться к своим первоначальным размерам. Но контролировать переедание все же необходимо.
Чтобы обезопасить себя от излишеств пищи — диетолог советует пить напиток, который улучшит пищеварение. Готовится он на основе зеленого чая с добавлением цитрусовых. Рецепт опубликован в издании «Ридус» — на 2 литра нужно взять 2 столовые ложки зеленого чая, 4 дольки лимона, 6 апельсина, 5-6 стеблей свежей мяты, 1 чайную ложку куркумы и 6 горошин черного перца.
Отдельно заварите чай, а отдельно куркуму и перец. После охлаждения процедите, и смешайте все жидкости вместе, а затем добавьте лимон, апельсин и мяту.
Пить его можно как в утреннее время, так и во время застолья, — отметила Дюваль.
Автор: Владимир Молчанов
