Врач Светлана Никитчук уверена, что вес 98% людей связан с неправильным питанием, а 2% — с гормональными нарушениями.
С набором веса у человека происходят эндокринные нарушения, а потом начинается еще больший набор веса, но только уже из-за гормональных нарушений, говорит диетолог. Многие начинают лечиться гормонами, если это показано — то все верно. Но не многие начинают следовать диете. А это, по мнению диетолога, основа здоровой эндокринной системы.
Известные гормоны, которые участвуют в процессах образования лишнего веса, это грелин и лептин.
Присутствие грелина в организме в большом количестве, способно стимулировать чувство голода. Он подает соответствующие сигналы в мозг, и вы испытываете голод. На уровень гормона влияет сон, а так же количество и качество еды.
Гормон лептин отвечает за чувство насыщения. Его недостаток, или избыток способен привести к потере чувства насыщения. Вы не чувствуете сытости и не способны остановиться. На выработку лептина способно влиять: регулярное питание; нахождение в постоянном движении и постепенное похудение.
Успешная терапия, связанная с нормализацией веса, заключается в необходимости восстановления самооценки.
Автор: Владимир Молчанов
