Чай — это очень вкусный и популярный напиток во всем мире. Он известен своими согревающими, тонизирующими и успокаивающими свойствами. А так же он способен обогащать организм витаминами и полезными веществами. Но каковы же последствия каждодневного употребления чая.
Снижает риск рака и диабета
Ученые уверены, что в состав черного и зеленого чая входят вещества, способные защищать организм от воздействия свободных радикалов, которые повреждают клетки и способны вызывать развитие онкологии. Исследователи выявили, что регулярное употребление черного чая снижает риски развития диабета второго типа.
Способен бодрить и помогает нормализовать сон
Крепкий чай способен бодрить как кофе. Он так же помогает восстанавливать силы.
От проблем со сном поможет вечерний прием китайского чая Те Гуань Инь, который успокаивает нервную систему, снимает стресс и расслабляет.
Снижает кровяное давление и укрепляет иммунитет
Витамин Р, в составе чая, способствует нормализации давления, а так же укрепляет защитные силы иммунной системы.
Способствует похудению
Зеленый чай способен ускорить обмен веществ, улучшить пищеварение и очистить организм от шлаков и токсинов. А это способствует похудению.
Однако, несмотря на полезные свойства чая, врачи не советуют употреблять его более 3-х чашек на день.
Автор: Владимир Молчанов
